生活方式的转变，是发展低碳经济的重要方面，也是减少温室气体排放、应对全球变暖，直至实现全人类可持续发展的重要手段。因此，低碳生活方式应运而生。

低碳生活是什么？

低碳生活（low-carbonlife）可以理解为：减少二氧化碳的排放，就是低能量、低消耗、低开支的生活。它是一种生活方式，更是一种可持续发展的环保责任。

 “低碳一族”正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再是一种理想了，更是一种“爱护地球，从我做起”的生活方式。

低碳可以在我们衣食住行的每一步实现，从身边的点滴做起，每个人都可以轻而易举地做到，水滴成川，每一个小举动汇聚起来，减少碳消耗，践行低碳生活方式，为保护环境献一份力。

1.减少使用一次性餐具

少用一双一次性筷子，可减少排放20克二氧化碳。我国每年消耗一次性筷子近500亿双，消耗林木资源近500万立方米。一棵直径约20厘米粗的树，仅能制成3000双-4000双一次性筷子，我们一年要“吃掉”约1500万棵树。

所以，外出就餐时，不妨自带餐具，健康环保。

2.吃饭量人而行，做个“光盘族”

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，少浪费0.5千克粮食（以水稻为例），可节能约0.18千克标准煤，相应减排二氧化碳0.47千克。如果全国平均每人每年减少粮食浪费0.5千克，每年可节能约24.1万吨标准煤，减排二氧化碳61.2万吨。

应根据人员情况点菜，做到适可而止，用餐结束后，将吃不完的饭菜打包回家，避免食物浪费。

3.多吃蔬菜少吃肉，合理膳食又环保

在肉类食物中，以生产牛肉、羊肉所排放的二氧化碳最多，每生产1公斤牛肉，就会产生36.4公斤二氧化碳，也就是说，制造这1公斤牛肉所消耗的能源，足以让1颗100瓦的白炽灯不眠不休亮上20天。全国平均每人每年少吃0.5千克牛肉，可减排二氧化碳91.1万吨。

    每周一天坚持从吃肉改成吃素，一年就会减少318千克二氧化碳排放量。

4.尽量多吃本地时令蔬菜水果

减少食物因进口或温室培植造成的碳排放，运输和包装常常比生产更耗能。生产1千克本地水果相应排放的二氧化碳为0.7千克左右，而如果选择来自热带的水果则会排放3.3千克二氧化碳，相当于本地水果碳排放量的4-5倍。

他山之石：

【韩国：国民排斥一次性用品】在韩国人的家里和餐厅里，牙签是用土豆淀粉做的，不仅可以直接吃掉，即使掉在地上，遇到水也会自动溶解；几乎所有的餐馆都看不到一次性筷子和一次性纸杯的身影，餐桌上的筷子、汤勺等餐具，大多不套纸，就算套纸也只套一半……就是叫外卖，餐馆使用的也不是一次性饭盒而是正规餐具，所以在韩国，饭馆送外卖的人特别辛苦，他们不仅要负责把饭菜按时送到，还要负责把餐具及时收回。

低碳消费，即绿色消费，是以保护“绿色”为出发点。

真正意义上的绿色消费，是指在消费活动中，不仅要保证人类的消费需求和安全、健康，还要满足以后的人的消费需求和安全、健康。

1.少买不必要的衣服

每人每年少买一件不必要的衣服可节能约2.5千克标准煤，相当减排二氧化碳6.4千克，如果全国每年有2500万人做到这一点，就可以减排二氧化碳16万吨。

2.自备购物袋或循环使用布袋与纸袋购物

我国有3．7亿个家庭，如果全国所有的家庭每少使用一个塑料袋就将减少37吨碳排放。而且每个塑料袋的自然分解需要200年以上，会严重污染周围的土地和水质。

3.注意购买包装简单的产品

拒绝产品的过分包装，包装越简单，代表在包装的生产过程中，消耗的能量越少。减少使用1千克过度包装纸，可相应减少3.5千克二氧化碳的排放。

4.少买一次性制品

商场里充斥着一次性用品：一次性餐具、一次性牙刷、一次性签字笔……一次性用品给人们带来了短暂的便利，却给生态环境带来了灾难，因为制造他们所使用的石油也是一次性的。一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍；

5.少喝瓶装水

1瓶600毫升装的矿泉水，从制造、运输到废瓶处理，二氧化碳含量至少为101.3克，出门带上自己专属的水杯，环保又健康。

6.选购低碳产品

陪父母去买电器时，学会看节能指标吧，选购具「第一级」能源效益级别的电器，这些电器最具能源效益，最节电。

他山之石：

【英国：产品上架要有碳标签】如果企业的产品想在英国超市上架，就必须贴上“碳标签”，标明产品在生产、包装和销售过程中产生的二氧化碳排放量。碳标签是将产品的碳足迹以标签标示于产品，产品的碳足迹是指产品从原料取得、制造、包装、运输、废弃到回收，直接或间接的温室气体排放，让消费者在选购产品的同时清楚地了解它们的二氧化碳排放量，采取绿色购物行为。

1.每张纸都双面打印

生产一张A4纸将排放约0.1千克二氧化碳，每处理一张A4纸大小的废纸将排放0.12千克二氧化碳；每张纸双面写，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林。

2.少用纸巾，重拾手帕

生产1吨纸需要砍伐17棵十年生大树，我国年人均消费纸巾1.74千克，这就意味着每年要砍伐1000万立方米的森林。另外，一次性纸巾很难回收再利用，大量的森林资源被白白浪费，且造成“白色污染”。重拾手帕，保护森林，低碳生活。

3.离开教室要关灯

随手关灯可减排二氧化碳4.7千克。

4.学习资料循环使用

学习资料保持清洁完整，学期完成可捐赠给有需要的地区或后来人。二手书籍也能很好地发挥它的价值，不仅可以节约大量资金，还可以节约大量水、煤、木材及化工原料，低碳环保。

5.垃圾尽量分类入箱

垃圾分四类，干湿要分开，能卖拿去卖，有害单独放。垃圾分类能够综合利用可回收，减少有用资源的浪费，另一方面，没有使用价值的再进行处理，可以节约处理的成本，减少有害垃圾的污染。

他山之石：

【日本：从娃娃开始抓起的垃圾分类】日本的垃圾分类是母亲手把手教下一代的，从出生开始就学起。垃圾分类对日本的孩子来说，是从小就看惯了的事，成年人遵守得一丝不苟，榜样的力量就会铸就他一生的习惯。随便一个小小的商品，纸张和塑料都有分类处理的标识，也就是说，日本人在丢弃的时候必须分开丢弃。这里是一个日本小学里的孩子在清洗牛奶盒的过程，这样严格执行繁琐的清理过程，就是重要的素质教育。

【美国：“循环教科书”制度】在美国的中小学里，课本是属于学校的财产，是随着课桌椅子一起编号的，不属于学生。也就是说，同学们用的课本是从学校借的，学期完毕之后要把课本还给学校。美国中小学中的课本循环使用制度，既为家长省了一笔可观的开支，还节约了纸张，对学生们的教育意义更为重大，他们要对自己借阅的教材负责，使用期间要爱护书本，推行了节约能源和环境保护的理念。

1.夏季空调温度设定在26℃~28℃

以家里房间1.5匹空调的为例，以恒温26℃为标准，如果温度设定提高1℃，每天运行10小时能节省0.6度点，按夏季4个月计算，可节省72度电。

夏季空调配合电风扇低速运转，可适当调高空调的设定温度，既有舒适感，又节能。

2．电冰箱存放食物容积约为80%为宜

冰箱食物过少时热容量会变小，冰箱开门会加速冷气释放，压缩机启动频繁，增大用电量，食物过满，则不利于冷空气循环，冰箱内易结冰，从而增加压缩机运行时间，增加耗电量。

每天减少一分钟冰箱开门时间，一年可省下约30度电；及时给冰箱除霜，每年可因此节电180度；

3.降低电视机音量和亮度

电视机开得越亮、音量越大，耗电量也越大。在室内开一盏5瓦的节能灯，适度调整电视机亮度和音量，收看效果好且不易使眼疲劳。

4. 降低洗衣机洗衣频率

装满一桶衣服清洗，比清洗半桶衣服的洗衣机每年可减少45公斤二氧化碳排放。

5. 用节能灯替代白炽灯

节能灯比白炽灯节电70-80%；寿命长达8000-10000小时，是白炽灯的8-10倍。

[15]分钟法则如离开房间超过15分钟，请把灯关掉。

6.学会使用电脑的休眠模式

短暂时间不使用应将电脑屏幕关闭，离开时将电脑设置休眠模式，能耗可下降到50%以下。听音乐时，尽量使用耳机，减少音箱耗电量。

7. 每天花上几秒钟去关掉电源开关

待机中的电视、空调和电脑其实同样耗电，所有待机中的电器更占家居用电量6%。把不需用的电器彻底关掉，一个普通的家庭可每年减少排放100公斤二氧化碳。

他山之石：

【世界自然基金会：地球一小时】“地球一小时”也称“关灯一小时”，是世界自然基金会在2007年向全球发出的一项倡议：呼吁个人、社区、企业和政府在每年三月最后一个星期六20：30-21：30期间熄灯一小时，以此来激发人们对保护地球的责任感，以及对气候变化等环境问题的思考，表明对全球共同抵御气候变暖行动的支持。

采用对环境影响最小的方式出行，节约能源、提高能效、减少污染、有益健康、兼顾效率的出行方式，称之为绿色低碳出行。

1.尽量选择步行或骑自行车

真正达到零碳排放的出行方式，低碳的同时还能强健体魄，一举两得。

2.搭乘公共交通工具

如公交、地铁。在交通能源消耗方面，公共汽车每百千米的人均能耗是小汽车的8.4%，电车大约是小汽车的3.4%，而地铁大约是小汽车的5%。

3. 不坐电梯爬楼梯

省下大家的电，换自己的健康。

4.文明出行：国际无车日9月22日

他山之石：

【丹麦：享受的自行车高速公路】丹麦首都哥本哈根因为长期以来保持利用自行车的传统，从而成为远近闻名的“自行车之城”,城市里处处都是专门的自行车道。在各种交通工具中，哥本哈根最为重视自行车，其次是公共汽车，最末是私人汽车。三分之一的市民选择骑自行车上班。哥本哈根的自行车高速公路连接市区和郊区，完全与机动车道隔离，在乡间蜿蜒的这条自行车道经过田野，经过人家的后院，里边有欢叫的鸟，有湖泊，有鸭子，路边设有很多“服务站”，里面有供骑车者给车胎充气或修车的工具。对于一些丹麦人来说，早上骑自行车经过这样一条路上班实在是一件很享受的事。

【罗马：150平方公里的无车区】为了改善受到污染染的城市空气质量和进步提高人们的环保意识，罗马市政府将市区150平方公里范围内规定为“绿色区域”，从上午1O点至下午5点禁止一切使用普通燃料的车辆和摩托车通行，而步行者和骑车族则可以自由地穿行在此区域内，能与之并行行的只有公交车、出租车、救护车、消防车和清洁能源等。罗马市中心没有了平日的那种喧嚣，人们或带着孩子在街上漫步，或悠闲地骑着自行车，或乘坐增加了班次的公交车和地铁出行，轻松地享受“无车”的一天。

经过手工DIY的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。小编教同学们如何用废旧物品打造出高大上兼备心意满满的礼物吧。

1.周末了，约上小伙伴一起去植物园吧，收集植物落叶，做植物标本，再用废旧纸盒，包装好，写上祝福语，跟小伙伴一起享受大自然的乐趣。

2.培植绿植。用过的玻璃瓶用棉线、麻绳、或颜料各种装饰DIY，装上泥土，从家里的绿萝、多肉中培植，然后移植过来，就是一个萌物啦。

3.过年的时候，收到很多长辈的红包，哇塞，红包好大个，好开心，漂亮的红包纸怎么能随意扔掉呢？利用起来，做成节日的灯笼可是随时把买的比下去哦。

4.月饼盒、饼干盒、鞋盒摇身一变收纳和墙面装饰。 

他山之石：

【尼泊尔：珠峰登山者须多收回8公斤垃圾】尼泊尔是生态旅游搞得比较成功的国家。旅游部门对景区环境保护非常重视。旅游者在进入风景区以前，随身所携带的可丢弃的食品包装必须进行重量核定，如果旅游者背回来的垃圾没有那么多，会遭到罚款。每个游客只允许携带一个瓶装水或可以再次装水的瓶子，而在山上，瓶装水是不准许出售的。如果你需要水，管理部门设有专门的地点出售开水，提供为游客的空瓶子重新灌水的服务。为还珠峰原貌，2014年开始，尼泊尔政府要求所有登山者除了带回自己产生的垃圾外，还要额外从山上背回至少8公斤废物。